5種類のお米が健康に良い!黒米は腎臓にも良い!? 記者 三山熊裕 報道

主食は食卓に並ぶ主食であり、人々が必要とするエネルギーの主な供給源となっています。お腹を満たすために主食を選ぶだけではありません。漢方では、主食にもさまざまな健康効果があるとされています。 最も栄養価の高い-粳米 毎日の … “5種類のお米が健康に良い!黒米は腎臓にも良い!? 記者 三山熊裕 報道”の続きを読む

3つの方法を覚えて、健康管理を徹底しましょう!記者 三山熊裕 報道

1. リラックスすることを学びましょう 人はストレスの多い感情の中にいることが多く、体に負担をかけすぎて、長い目で見れば体がストライキを起こしてしまいます。なので、きちんとリラックスして、リフレッシュして、肉体的にも休め … “3つの方法を覚えて、健康管理を徹底しましょう!記者 三山熊裕 報道”の続きを読む